Darum geht es in dieser Folge:

• Ihr werdet erfahren, warum wir generell Führung gnadenlos langfristig denken müssen, wenn wir ganz nachhaltig gesund führen möchten und hier dann auch eine gesunde Selbstführung ins Spiel kommt.
• Ihr werdet verstehen, warum man als Führungskraft Gesundheit unter Mitarbeitern fördern sollte und Führungskräfte Gesundheit nach oben in Richtung der verantwortlichen Entscheidungsträger*innen im Unternehmen aktiv einfordern sollten.
• Ihr werdet hören, was es mit den Begriffen biologischer und psychischer Stress auf sich hat, welche Bedeutung Eustress und Distress haben und es ein Handeln in den allen Phasen der Stresskette bedarf, um ein effektives Stressmanagement zu betreiben.
• Lernt, wie ihr trotz Stress leistungsfähig bleiben könnt und welche Rolle dabei die beiden Maßnahmen „gutes Pausenmanagement“ und „Minimalroutinen“ spielen.