Darum geht es in dieser Folge:

• Ihr werdet erfahren, was sich hinter den Begriffen Selfcare und Krise verbirgt, wie ihr dann ein Selfcare Next Level erreicht und gut mit Polykrisen umgehen könnt.
• Ihr werdet verstehen, wie wichtig Selbstfürsorge gerade bei Führungskräften ist und welche Bedeutung hier Sensorship hat, weil es dadurch gelingt einen guten Bezug zu sich selbst und zur Außenwelt herzustellen.
• Ihr werdet hören, was mit dem sogenannten Drama Self Modus auf sich hat und wie ihr hier aktiv gegensteuern könnt, indem ihr eure Haltung bewusst ändert und euch somit bewusst entscheidet, ob ihr im Stressmodus bleibt oder hier selbstbestimmt durch die Haltungsänderung rausgeht.
• Versteht, warum der Frosch nicht in die Wüste gehört, der Fußballer nicht in der Tischtennismannschaft spielen sollte oder der Hamster nicht ins Goldfischglas möchte und lernt, warum es im Triathlon fünf Disziplinen gibt.
• Erfahrt, was genau die 7 Strategien sind, um als Führungskraft den nächsten Level von Selfcare zu erreichen und damit auch krisenfest zu werden.